الحياة بعد الطلاق for Dummies
الحياة بعد الطلاق for Dummies
Blog Article
قد تظهر الأعراض مباشرة بعد الحدث أو لا يتم استيفاء معايير التشخيص حتى ستة أشهر على الأقل بعد الصدمة (المحددة على أنها تأخر البداية)
إذا لم يكن لديك أي أطفال ، فستبقى وحيدًا. هذا يعني أنك تحصل على المزيد من الوقت ، والتعامل بشكل أفضل مع الطلاق ، والبدء في الاعتناء بنفسك. سيكون تركيزك فقط على نفسك وليس على زوجتك السابقة.
يؤدّي الطلاق إلى خلق مشاكل نفسيّة عديدة عند بعض الرجال الذين لا يستطيعون تقبّل أمر الانفصال وخاصّة في البداية، وهو ما يرهقهم كثيراً نفسيّاً وعاطفيّاً ويؤثّر على صحّتهم النفسية بشكل سلبي في المستقبل، بسبب صعوبات الطلاق وتبعاته التي قد تدخلهم في مشاكل وصراعات إمّا مع الشريكة، أو حتّى مع الأهل، أو مع أنفسهم بسبب عدم استقرار الحياة في ذلك الوقت، فقد يبدأ الرجل بالشعور بأنّه شخص سيّئ ولم يستطع الحفاظ على زوجته وأسرته ممّا قد يقوده إلى الإصابة ببعض الأمراض النفسية الشائعة كالإحباط والاكتئاب والقلق، ومن جهة أخرى فالرجل لا يستطيع الإفصاح عن الأمور التي يمر بها بسبب ضغط المجتمع الذي يواجهه، والذي يعتقد بأنّ عليه أن يكون قويّاً في جميع الأحوال، وأن يحمّل الفراق والطلاق بكلّ تبعاته ممّا يفاقم الأمر عليه ويزيده سوءاً.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
لا يجب إظهار مشاعر الفرح أمام الآخرين بينما المشاعر الداخلية مُعاكسة تمامًا، فالمكابرة في هذا الأمر تُؤدي إلى مشكلات نفسية عديدة، فلا مانع من أخذ وقت كافي من الحزن قد يمتد لعدة أشهر.
جربي أشياء جديدة في الحياة، كتعلم رياضة الحياة بعد الطلاق جديدة أو السفر والتنزه في أماكن لم تريها من قبل.
إذا كنت فنانة، ففكري في بدء عمل تجاري أو تعليم الآخرين المهارة التي تمتلكينها. كوني منفتحة على الوظائف التي ستفيدك ماليًا وعاطفيًا، لأن فعل ما تستمتعين به له تأثير كبير على مزاجك.
ولعل من أبرز المفاهيم التي ركزنا عليها في تناول ظاهرة الطلاق:
بعد الطلاق، قد يكون من المفيد تحديد أهداف جديدة قصيرة وطويلة الأمد، يمكن أن تكون هذه الأهداف في مجالات نور الإمارات العمل، التعليم، أو الصحة.
اسمحي لنفسكِ بالحزن، فإن بكائك وحزنك تعبير طبيعي عن كونك إنسانة تمر بأزمة صعبة لكن هذا لا يعني أنكِ عاجزة عن تجاوزها.
عندما تغيب لغة الحوار.. الطلاق العاطفي أصبح الظاهرة الأكثر شيوعا بين الأزواج
بمجرد أن تمر بمرحلة الغضب والشعور بالصدمة والإنكار ، ستبدأ ببطء في قبول التغيير. ستدرك أن ما تم القيام به قد تم ولا يمكنك إهدار حياتك بعيدًا بمجرد العيش في عقلك.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
أعيدي اكتشاف هواياتك وأنشطتك المفضلة التي لم يكن لديكِ الوقت لممارستها أثناء الزواج لتعيدي بناء نفسكِ من جديد.